Claves para Reforzar tu Memoria
Velasco, Concha
La memoria es uno de nuestros tesoros más preciados, pero a medida que cumplimos años se deteriora si no lacuidamos como se merece. Los hábitos de vida pueden hacer mucho para frenar el envejecimiento prematuro del cerebro eincluso potenciar la capacidad para recordar. Concha Velasco, para quien proteger su memoria es fundamental debido a sutrabajo como actriz, lo sabe muy bien...
Sinopsis
La memoria es uno de nuestros tesoros más preciados, pero a medida que cumplimos años se deteriora si no la
cuidamos como se merece. Los hábitos de vida pueden hacer mucho para frenar el envejecimiento prematuro del cerebro e
incluso potenciar la capacidad para recordar. Concha Velasco, para quien proteger su memoria es fundamental debido a su
trabajo como actriz, lo sabe muy bien. Se ha demostrado que dormir lo suficiente, hacer ejercicio de forma regular,
leer, poner freno al estrés y mantener una actitud positiva cuidan la salud del cerebro. Si a todo eso sumamos la
gimnasia mental, con divertidos ejercicios de retentiva, lenguaje, lógica, cálculo y atención, el resultado es un
completo plan para mantener la mente en forma.
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